توابل وأعشاب تساعد في إنقاص الوزن!

يتطلب فقدان الكيلوغرامات الإضافية وحرق الدهون الزائدة في الجسم جهدا منتظما لتحقيق الهدف، ونظاما غذائيا صحيا، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية. ويمتنع معظم الناس عن تناول الأعشاب والتوابل أثناء اتباع الحمية الغذائية حيث يعتبرونها غير صحية لفقدان الوزن، ولكن موقع...

الاصل والفرع في القتل والاغتيال!

بقلم: عامر القيسي ما المهم عند المواطن ان يعرف ان ناشطاً مختطفا تم تحريره بسبع او اربع ساعات او حتى دقيقة واحدة وان كان تحريره باشراف رئيس الوزراء او شرطي مستجد ،فحماية المواطن من صلاحية الحكومة ومهامها الحصرية . ما المهم عند المواطن ان يعرف ان الجهة الخاطفة قد اطلقت...

قائمة بالأطعمة التي تحميك من الجفاف في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يحتاج جسم الإنسان إلى تعويض السوائل التي يفقدها الجسم بصور شتى. وبحسب موقع كونسلتو فإن بعض الأطعمة غنية بالماء، ويمكنها تعويض الجيم عما يفقده بسبب ارتفاع درجات الحرارة. البداية مع الخيار، والذي يحتوي ضمن مكوناته على 95% من قيمته...

اساءة استعمال السلطة.. وجه حقيقي للفساد

مهند الصالح الفساد يبرز عندما يتم إساءة استخدام السلطة العامة (الحكومية) لأهداف غير مشروعة وعادة ما تكون سرية لتحقيق مكاسب شخصية أخطر أنماط إساءة استعمال السلطة هي تلك الممارسات التي يقوم بها صاحب النفوذ باستغلاله لوظيفته لقضاء مصالحه،يؤدي الفساد كذلك إلى تقويض...

قوائم السفراء.. العاني يتنصل والتحاصص سيد الموقف

مهند الصالح لغط كبير سببته قوائم ترشيح السفراء في الاوساط السياسية والصحفية واغلب هذه الاراء جاءت بعد ظهور قائمة الترشيح الملغومة باسماء المرشحين لنيل درجة سفير وفق المحاصصة الحزبية دون الاخذ بالاعتبار مبدأ الكفاءة والمهنية اضافة الى العدد غير المبرر لهذه الوظيفة...